Аллергия меры профилактики

Как предупредить аллергию с помощью профилактики?

В последние годы аллергия стала настоящей проблемой в обществе. Гиперчувствительность организма к различным факторам внешней среды приобрела масштабные обороты.

Наверно, нет человека, кому не знакомы симптомы аллергии в практическом понимании этого диагноза. Жители крупных городов вынуждены регулярно прибегать к помощи антигистаминных препаратов. Но профилактика аллергии — вариант более предпочтительный, чем ее непростое лечение.

Существует немало мер предупреждения аллергических заболеваний, и именно об этом пойдет речь в сегодняшней статье.

Профилактика аллергии, как и в случае с другими патологиями, бывает первичной и вторичной.

Задача первичной профилактики: предупреждение влияния факторов, которые способны вызвать неадекватную реакцию со стороны иммунной системы к потенциальным раздражителям. Данный вид профилактики предназначен для лиц, не страдающих какими-либо аллергическими заболеваниями, но имеющими предрасположенность к их развитию. Сюда, в первую очередь, входит профилактика аллергии у детей и придерживаться ее рекомендаций необходимо уже во время беременности и с первых дней жизни ребенка.

Задачей вторичной профилактики становится предотвращение встречи организма с раздражителями, провоцирующими гиперчувствительность к их воздействию.

Первичная профилактика

Вероятность рождения ребенка с аллергическими заболеваниями во многом зависит от поведения матери в процессе беременности. Первичная профилактика включает следующие моменты:

  • отказ от потенциально аллергенных продуктов: цитрусов, меда, клубники, шоколада и пр.;
  • исключение вредных условий труда на рабочем месте;
  • отказ от вредных привычек, в том числе пассивного курения;

  • отказ от самолечения любыми медикаментозными препаратами без контроля врача;
  • исключение контакта с возможными аллергенами.

После рождения ребенка, матери необходимо приложить все усилия, чтобы наладить и сохранить лактацию. Получать грудное молоко в качестве основной и единственной пищи ребенок должен первые 6 месяцев своей жизни. Если грудного молока нет, рекомендуются адаптированные молочные смеси. Разводить их для кормления необходимо готовой водой от известных производителей, ни в коем случае нельзя использовать с этой целью водопроводную воду. Первый прикорм можно вводить малышу по назначению врача, но не ранее 6 месяцев.

Необходимо учитывать, что незащищенный организм детей заметно ослабляет неблагоприятная экологическая обстановка, например, газовые выхлопы автомобилей, пассивное курение и пр. Чтобы снизить вероятность развития аллергии, необходимо в жилом помещении установить климатические приборы или хотя бы воздухоочистители, которые смогут нейтрализовать активность патогенных веществ в воздухе.

Объединить рекомендации по первичной профилактике можно в таблице.

Вторичная профилактика

Профилактическая работа полностью зависит от вида раздражителя, который провоцирует неадекватную реакцию со стороны иммунной системы.

Профилактика пищевой аллергии. Вторичная профилактика пищевой аллергии у детей и взрослых, в первую очередь, заключается в диагностике аллергена и дальнейшем исключении его из рациона. Следует внимательно изучать состав пищевой продукции, так как даже в самые простые продукты многие современные производители стараются положить большое количество потенциально аллергенных химических добавок, чем натуральных компонентов.

Лучше отдавать предпочтение натуральной продукции, а не полуфабрикатам. Также следует избегать заведомо аллергенной пищи: рыбы, грибов, меда и пр.

Профилактика аллергии на животных. Если организм реагирует повышенной чувствительностью к шерсти домашних животных — кошек и собак, единственной мерой вторичной профилактики в этом случае будет полный отказ от их содержания в жилом помещении. Если это невозможно, нужно воспользоваться общими рекомендациями, которые помогают уменьшить вероятность развития аллергии, но не устранить ее.

Итак, мерами профилактики по снижению сенсибилизации к шерсти домашних животных являются:

  • ограничивать тесный контакт с животным;
  • ежедневно проводить влажную уборку в помещении;
  • регулярно вычесывать шерсть домашнего питомца специальными приспособлениями для животных (выполнять процедуру лучше человеку, не страдающему аллергией на шерсть);

  • осуществлять полноценный уход за животным, то есть регулярно проводить профилактические прививки, дегельминтизацию, провести кастрацию или стерилизацию домашнего питомца — все это помогает сократить количество аллергенов в его организме.

Профилактика домашней аллергии. Домашняя аллергия чаще всего проявляется у лиц, которые большую часть времени проводят в помещениях с зонами большого скопления пыли. Это могут быть ковровые покрытия, плотные занавески, мягкая мебель, подушки и одеяла из пера, книги и многое другое. Все эти предметы желательно исключить из интерьера аллергика, заменив их более гипоаллергенными принадлежностями.

Профилактика аллергии на пыльцу растений. Предпринимать профилактические меры по предупреждению поллиноза необходимо с апреля по октябрь, то есть в тот период, на который приходится цветение растений. В чем заключается профилактика?

  1. Во-первых, это обязательное ношение головных уборов с широкими полями и солнцезащитных очков на улице.
  2. Во-вторых, использование одноразовых респираторных масок.
  3. В-третьих, регулярный душ с мытьем головы и всего тела после каждого посещения улицы.
  4. В-четвертых, ограничение пребывания на улице в ветреную и солнечную погоду и, напротив, возможность выйти на прогулку в дождливые дни и вечерние часы.

Профилактика бытовой аллергии. Современные производители бытовой химии выпускают линию гипоаллергенных средств для стирки и ухода за домом. Применение этих средств на практике, позволяет снизить вероятность развития аллергических реакций на предметы бытовой химии.

Кроме того, существуют следующие рекомендации по предупреждению аллергии к подобным раздражителям:

  • использование защитных масок и перчаток при уборке;
  • обязательное проветривание жилого помещения до и после уборки;
  • замена бытовой химии в виде аэрозольных и порошковых средств гелевыми и жидкими продуктами;
  • отказ от применения ароматизированных средств или продукции, дающей обильную пену;

  • дополнительное ополаскивание вещей после стирки, даже если оно было проведено в условиях режима стиральной машины.

Профилактика аллергии на плесень. Плесень любит влажные теплые помещения, поэтому чаще всего она встречается в ванной комнате, подвале и на чердаке. В старых холодных домах споры плесени могут находиться и в жилых комнатах. Что такое плесень? Это грибок, которому комфортно в местах, где нет притока свежего воздуха.

Также важно обратить внимание на срок хранения некоторых пищевых продуктов, например, споры плесени часто поражают залежалый хлеб, при этом большое количество грибков оказывается в окружающем воздухе, что также приводит к развитию аллергической реакции.

Кроме того, плесень может завестись в цветочных кашпо и горшках, если растения подвергаются чрезмерному поливу — важно обращать на это внимание.

Профилактика аллергии на лекарства. Если у человека выявлена аллергическая реакция на какой-либо препарат, это необходимо уточнить в истории его болезни, чтобы в дальнейшем лекарственные средства с действующим веществом, которое вызвало аллергию, ему не назначались.

Строго запрещается заниматься самоназначением себе медикаментов. Решение о выборе препаратов аллергику должно приниматься врачом.

Перечисленные вторичные профилактические мероприятия можно объединить в следующей таблице.

Использованные источники: allergiyanet.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Аллергия на новаринг у мужчин

  Пищевая аллергия продукты которые можно

  Аллергия на личике у новорожденного

  Как лечить аллергию от нарощенных ногтей

Основные меры профилактики аллергии

При неправильном лечении или несвоевременном обращении к специалисту аллергия может угрожать негативными последствиями, перейти в боле тяжелое и опасное заболевание – бронхиальную астму.

Вот почему так важно придерживаться основных мер профилактики аллергии в любом возрасте и в любое время года.

Провоцирующие факторы

Главным фактором, который контролирует течение аллергической реакции, является иммунная система человека.

Она способна защитить организм от воздействия различных элементов, когда они наносят вред жизненно важным органам и системам.

Следующими факторами могут быть:

  1. микробы;
  2. посторонние белки;
  3. химические вещества;
  4. и даже собственные клетки организма, если они оказывают негативное влияние на общее состояние человека, могут превратиться в раковые опухоли.

Говоря про антигены, следует обозначить, что эти ферменты имеют возможность проникать в организм с:

  1. различными микробами;
  2. пыльцой;
  3. лекарственными средствами.

Для их уничтожения существуют специальные белки крови, иммуноглобулины, которые чувствительны к чужеродным телам.

Их взаимодействие способно формировать определенные вещества, играющие важную роль в формировании аллергических проявлений.

Неадекватное поведение организма на аллергены приводит к возникновению клинической картины пациента.

Тяжесть протекания заболевания зависит от степени влияния на инородные тела иммуноглобулинов.

Перечень факторов, которые усиливают развитие аллергии

  1. наследственность;
  2. условия среды проживания;
  3. слабая нервная система;
  4. отсутствие иммунной поддержки организма;
  5. некачественное питание;
  6. курение и алкоголь;
  7. повторное воздействие аллергена на неокрепший организм.

Общие рекомендации

Профилактика аллергии должна проводиться с грудного возраста.

Чем дольше ребенок будет употреблять грудное молоко, тем меньше будут риски возникновения различных типов аллергии.

Важно знать медицинскую историю ближайших родственников, и по возможности избегать тех факторов, которые спровоцировали у них аллергические приступы.

Это в первую очередь касается женщин, которые вынашивают наследие.

Также следует оградить себя от воздействия табачного дыма.

Пользоваться гипоаллергенными средствами, приобретать одежду и другие товары из натуральных тканей.

Соблюдать щадящую диету и контролировать нормы и правила питания, это позволит предупредить острое развитие аллергических обострений.

Рацион должен быть сбалансированным и полезным, каждый новый продукт, особенно если он имеет свойства вызвать у пациента аллергические высыпания, следует употреблять осторожно, маленькими дозами.

Постоянно поддерживать нормальную жизнедеятельность организма медикаментозными средствами, в соответствии с рекомендациями доктора.

Часто нерегулярный прием препаратов может вызвать обострение аллергии.

Соблюдение здорового образа жизни еще никому не повредило, грамотная организация работы и отдыха позволит контролировать состояние своего здоровья, предупреждая развитие различных недугов.

Профилактика аллергических заболеваний

Пищевой

  1. необходимо исключить аллерген, вызывающий признаки болезни. В отдельных случаях снизить проявление негативного фактора продукта можно за счет термической обработки, такие меры могут иметь место при профилактических действиях, но лучше полностью устранить присутствие пищевого аллергена;
  2. соблюдать длительную коррекционную диету, которая поспособствует интестинальному расщеплению продуктов и исключению аллергических ферментов. Следует убрать из рациона различные пряности, кондитерские изделия, алкоголь, кофеин, с особой осторожностью принимать лекарственные препараты;
  3. проводить своевременно анализ резорбции белков, который поможет определить наличие аллергена в организме. Такое обследование эффективно при вынашивании ребенка, дабы предотвратить развитие аллергической реакции и избежать негативного влияния аллергена на развитие плодного яйца.

Фото: Пищевая форма

Сезонной

К основным правилам профилактики сезонной аллергии следует отнести ограничения контакта с аллергенами, особенно в период цветения деревьев, сорных растений, травы.

Симптоматика распространяется на:

  • дыхательные органы;
  • кожные покровы;
  • сердечно-сосудистую систему;
  • пищеварительный тракт.

Прием специальных лекарственных препаратов поможет снять основные признаки заболевания, но не вылечить аллергию.

А потому следует придерживаться основных профилактических мер, дабы не допустить попадания в организм вредных элементов:

  • специфическая иммунотерапия;
  • прием витаминов группы С и В;
  • сбалансированное питание;
  • стараться избегать мест обильного цветения и распространения пыльцы;
  • принимать меры по уменьшению аллергена в окружающей среде.

Что такое сезонная аллергия? Ответ далее.

Лекарственной

Основные меры профилактики:

  1. прекратить употребление лекарства, на которое проявились симптомы аллергии;
  2. обоснованно использовать антибактериальные препараты;
  3. укреплять иммунитет естественным образом, больше есть витаминов и фруктов, гулять на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций;
  4. провести своевременную терапию антигистаминными средствами;
  5. не принимать без рецепта лекарственные препараты;
  6. внимательно следить за своим здоровьем, при возникновении первых признаков аллергии обратиться за профессиональной помощью, а не заниматься самолечением.

Крапивницы

Снизить появление симптомов аллергии можно путем общего оздоровления всех органов и систем для правильной жизнедеятельности организма:

  1. каждодневные прогулки на свежем воздухе;
  2. легкие физические упражнения;
  3. утренняя гимнастика;
  4. уборка помещения;
  5. очистка его от пыли и других аллергенов;
  6. регулярная влажная уборка;
  7. проветривание;
  8. очищение мебели от шерсти домашних животных;
  9. ограничение контакта с бытовой химией;
  10. использование гипоаллергенных средств.

Главное, вовремя лечить заболевание, дабы оно не перешло в хроническую форму и навредило жизнедеятельности другим системам организма.

Из народных средств можно применять ванны из отвара:

Существенно снизить рецидив недуга можно следующим образом:

  1. пересмотреть нормы и правила питания, убрать все продукты, которые содержат пищевые красители и добавки;
  2. регулярно опорожнять кишечник, при соответствующих проблемах делать очистительные клизмы;
  3. своевременно лечить заболевания, не допуская серьезных осложнений;
  4. укреплять нервную систему;
  5. защищать кожу от солнечного облучения;
  6. избегать переохлаждений;
  7. вести здоровый образ жизни.

Как избежать реакции на:

Солнце

Необходимо:

  • носить закрытую одежду, шляпы с широки полями;
  • стараться не выходить на открытое солнце в обеденное время;
  • носить при себе антиаллергенные препараты.
  • пользоваться средствами для защиты от ультрафиолета с высоким фильтром.

Людям, которые имеют острые симптомы аллергии на солнечные лучи необходимо вовсе избегать появления света.

В повседневной жизни пользоваться:

  • солнцезащитными кремами круглый год;
  • носить закрытую одежду.

Амброзию

Профилактика аллергии на амброзию в домашних условиях включает в себя:

  • принятие всех мер, дабы пыльца не смогла попасть в организм человека, закрывать окна, избегать мест, где растет и цветет трава;
  • проветривание квартиры в позднее время;
  • после каждого прихода с улицы необходимо промывать нос и рот специальными антиаллергенными средствами;
  • укреплять иммунную систему;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • в период цветения растения повесить на окно влажную простынь или поставить в доме воздухоочиститель.

При возникновении первых признаков аллергии важно незамедлительно отправиться к доктору.

Запахи

  1. индивидуальная гигиена.
  2. поддержка гормонального фона.
  3. отсутствие чрезмерного волнения, стрессов.
  4. одежда должна быть из натуральных тканей, всегда чистая и опрятная.
  5. своевременное устранение различных запахов, которые вызывают симптомы аллергии.

Особенностью профилактики аллергии на пыль являются меры по устранению ее с поля видимости.

Важно делать каждый день влажную уборку, перестать использовать пылесосы и кондиционеры, которые подымают частицы пыли верх.

Менять постельное белье один раз в два дня, а также матрасы, одеяла и подушки раз в месяц. Чистить их натуральными средствами, убрать все наполнители из синтетических материалов.

Видео: Советы доктора

Бытовую химию

Этот вид контактной аллергии встречается очень часто, требует особых мер предосторожности:

  • тщательное устранение аллергена;
  • прием антигистаминный препаратов;
  • отсутствие в помещении табачного дыма;
  • исключить пользование насыщенными ароматами духов.

И самое главное, покупать всю бытовую химию с обозначением гипоаллергенное, при контактах с чистящими средствами всегда пользоваться перчатками и надевать специальную повязку на рот и нос.

Рекомендации по укреплению организма

Целесообразно уделить время для общего укрепления организма:

  1. необходимо защитить себя от вирусных и бактериальных заболеваний, принимать лекарства с осторожностью, особенно без рецепта доктора;
  2. закаливать организм;
  3. заниматься спортом;
  4. правильно питаться;
  5. чаще гулять на свежем воздухе;
  6. не подвергать себя различному воздействию аллергенов;
  7. летом принимать солнечные ванны, а зимой – кататься на лыжах;
  8. больше употреблять естественные и натуральные продукты, избегать токсинов и пищевых красителей;
  9. избегать конфликтов, не впадать в депрессию, радоваться жизнью и быть прекрасном расположении духа.

Какие причины аллергии? Ответ тут.

Где сделать асит от аллергии? Нажимайте перейти.

Чего не надо делать

Каждый взрослый человек должен понимать, что при наличии наследственной аллергии остро повышается риск ее проявления.

Поэтому игнорировать простыми правилами профилактики было бы несправедливо, хотя бы ради здоровья своих близких:

  1. ограждать грудного ребенка от всех раздражителей также неприемлемо, он не должен вырасти комнатным растением. А после похода в детский садик испытать на себе действие всех аллергенов.
  2. все что чрезмерно – все неправильно!
  3. заниматься самолечением, без консультации с аллергологом;
  4. принимать лекарственные препараты;
  5. пользоваться средствами народной медицины без согласования с лечащим врачом.

Таким способом есть высокая вероятность занести новый аллерген в организм, что пагубно отразиться на общем самочувствии.

Стоит ли принимать иммуномодуляторы

Вопрос спорный, в каждом индивидуальном случае только доктор может дать точный ответ.

Единственное, нужно знать, что иммуномодуляторы:

  1. восстанавливают защитные силы организма:
  2. помогают быстрее «стать на ноги» после сложных болезней;
  3. но при неконтролируемом приеме могут привести к непредсказуемым последствиям.

Использованные источники: allergycentr.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Режим питания аллергия

  От аллергии 4 года

  Аллергия на зубную пасту веледа

  Глаз покраснел и опух от аллергии

  Бывает аллергия на вишню

  Прыщи на лице аллергия на что

Профилактика аллергии

Врачебная практика показывает, что аллергии достаточно плохо поддаются лечению. Однако можно легко избежать аллергического заболевания, если придерживаться простейших профилактических правил. Ниже мы узнаем, какая бывает профилактика серьезной аллергии и какие ее основные особенности.

Профилактика аллергии — основные правила

Аллергия — это гиперчувствительность организма на особые вещества, которые врачи называют аллергенами. Существует большое количество аллергенов — это и пыль, и некоторые продукты питания, и шерсть домашних питомцев. Важно понимать, что аллергия является сугубо индивидуальным заболеванием; именно поэтому одни люди хорошо переносят, например, собачью шерсть, а у других при контакте с собачьей шерстью краснеет кожа и начинают слезиться глаза.

Чтобы не заболеть, поможет профилактика аллергических реакций:

  • Не контактируйте с аллергенами. Доказано, что аллергеном может быть любое вещество, но некоторые вещества (например, пыль, цитрусовые продукты, кошачья шерсть и другие) гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие. Врачи советуют исключить из своего рациона продукты, которые относятся к аллергенам. Также следует избегать запахов, которые вы плохо переносите.
  • Стабилизируйте свой психоэмоциональный фон. Многочисленные исследования показывают, что при стрессе люди часто покрываются красными пятнами и начинают задыхаться. Это может быть связано с повышенной уязвимостью организма перед аллергенами при стрессе. Поэтому очень важно контролировать свои эмоции и избегать травмирующих ситуаций, чтобы не заболеть.
  • Делайте влажную уборку почаще. Пыль и различные микроорганизмы являются сильными аллергенами, поэтому нужно убирать свой дом почаще. Врачи советуют делать влажную уборку не менее 1 раза в неделю. Для мытья пола можно воспользоваться различными гипоаллергенными моющими веществами, а на пылесос желательно установить HEPA-фильтр.
  • Стирайте свои вещи почаще. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие аллергию, обитают в белье и грязных вещах. Поэтому нужно стирать свою одежду на реже 1 раза в неделю. Во время стирки отдайте свое предпочтение гипоаллергенным порошкам, а температура воды во время стирки должна быть не менее 60 градусов.
  • Промывайте свой нос солевым раствором. Врачи советуют промывать свой нос в профилактических целях хотя бы 1 раз в день при помощи солевого раствора (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).
  • Не ходите по дому в грязной обуви. Малейшие частички пыли и грязи могут спровоцировать аллергию, поэтому очень важно сразу же разуваться при попадании в помещение.
  • Добавьте в свой рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые исследования показывают, что некоторые вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов. Также из организма аллергены выводит куркума. Также вам может помочь лечебная добавка «Омега 3», которая уменьшает покраснение кожи и корректирует проблемы с дыханием.
  • Употребляйте фолиевую кислоту (витамин B9). Опыты показывают, что это вещество хорошо защищает организм от аллергии. В день желательно употреблять около 300-400 мкг вещества. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб и так далее. Также можно приобрести фолиевую кислоту в таблетках. Некоторые врачи советуют отдать предпочтение таблеткам, поскольку в них содержится фиксированное количество фолиевой кислоты, тогда как в различных продуктах содержание этого вещества может сильно варьироваться.

Профилактика аллергии у детей

Аллергия может возникать и у детей. Сегодня ученые не знают точно, почему у детей возникает аллергия и как ее лечить. Однако существует ряд экспериментальных данных о детских аллергиях, которые позволяют сделать такие выводы:

  • Каждый пятый ребенок в возрасте до 10 лет страдает аллергией, однако у новорожденных детей аллергии возникают достаточно редко.
  • Самая эффективная профилактика аллергии у детей — кормление грудью.
  • Вероятно, риск развития аллергии передается генетически. Иными словами, если кто-либо в семье страдает аллергией на какое-либо вещество, то и ребенка возникнет аллергия на это вещество.
  • Во время беременности врачи советуют отказаться от употребления следующий продуктов — клубника, шоколад, цитрусовые фрукты, экзотические продукты и так далее. Также желательно отказаться от этих веществ на весь период кормления грудью. Также нужно обязательно отказаться от курения.
  • Не следует злоупотреблять лекарствами при малейшем недомогании у ребенка. Желательно принимать лекарства под присмотром врача и не заниматься самолечением.
  • Не забывайте делать дома влажную уборку.
  • Малышу в первые годы жизни желательно не контактировать с домашними животными.
  • Когда ребенок подрастет и начнет питаться самостоятельно, желательно не готовить малышу соленые и пряные блюда. Также желательно исключить из рациона копчености.
  • Приучите ребенка к закаливанию.
  • Профилактика аллергических заболеваний у детей также должна включать в себя занятия лечебной физкультурой.

Профилактика аллергии дома

Дома аллергию могут вызвать плесень, пыль и различные болезнетворные микроорганизмы. Профилактика серьезной аллергии дома должна выглядеть так:

  • Почаще делайте влажную уборку.
  • Контролируйте уровень влажности.
  • Регулярно меняйте фильтры на кондиционере.
  • Избавляйтесь от заплесневевших продуктов.
  • Обратите внимание на домашние растения. Если почва покрылась желтым либо белым налетом, желательно обогатить почву противогрибковыми веществами либо избавиться от растений.
  • Имеет смысл приобрести гипоаллергенные подушки и одеяла.

Профилактика сезонной аллергии

У многих людей весной возникает специфическая аллергия — ринит. Ринит представляет собой аллергическую реакцию на цветение трав, растений и некоторых деревьев. При рините поражаются не только глаза и кожные покровы, но и сердечно-сосудистая система, пищеварительный тракт и нервная система. Важно понимать, что сегодня не существует метода, который излечивает организм от ринита, однако существует различные лекарства, которая позволяют уменьшить количество симптомов. Чтобы избежать острых аллергических реакций, соблюдайте следующие правила:

  • Проведение специфической иммунотерапии, которая снижает чувствительность организма к аллергенам.
  • Введение в организм витаминов группы B и С для укрепления иммунитета. Витамины можно употреблять в виде таблеток, так и в виде продуктов. Большое количество этих витаминов содержит шиповник, лимоны, апельсины и так далее.
  • В период активного цветения растений желательно находиться дома.

Профилактика пищевой аллергии

Многие продукты могут вызвать у человека аллергию. Для профилактики и лечения пищевых аллергических болезней необходимо соблюдать следующие правила:

  • При первом подозрении на аллергию необходимо обратиться к врачу-аллергологу.
  • Нужно вести дневник питания, чтобы определить, на какой именно продукт появилась аллергия.
  • При подозрении на аллергию желательно сесть на гипоаллергенную диету.
  • Желательно не употреблять продукты, содержащие добавки искусственного происхождения (красители, стабилизаторы и так далее).
  • Желательно употреблять пищу, содержащую большое количество магния, магния, селена и кальция, а также витаминов А и Е.
  • При необходимости нужно провести специфическую иммунотерапию, которая позволяет снизить чувствительность организма к аллергенам.
  • Также нужно вовремя лечить заболевания, связанные с печенью, почками и желчным пузырем.
  • Желательно полностью отказаться от курения и свести употреблять алкоголя к минимуму.
  • Желательно отказаться от употребления копченых, соленых и сладких продуктов. Отдать нужно предпочтение простым нежирным продуктам.
  • Не следует отказываться от употребления мяса. Впрочем, употребление копченого, жирного и жареного мяса действительно нужно свести к минимуму. Отдать предпочтение нужно нежирным сортам мяса; мясо желательно варить в несоленой воде.

Использованные источники: allergiu.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  От аллергии 4 года

  Аллергия на новаринг у мужчин

  Аллергия на зубную пасту веледа

  Пищевая аллергия продукты которые можно

  Бывает аллергия на вишню

Профилактика острых аллергических реакций

Профилактика аллергии окажет помощь в предотвращении развития заболевания и сопровождающих его симптомов. Аллергия — это недуг, при котором организм становится более чувствительным к действию раздражителей (аллергенов). Современные люди, проживающие в крупных городах, сталкиваются с аллергией довольно часто. Если исходить из данных Всемирной организации здравоохранения, то сегодня аллергические болезни находятся уже на 3 месте в структуре заболеваемости. По ближайшим прогнозам они могут занять первое место.

Наверное, уже нет такого человека, который бы не столкнулся с аллергией на определенный раздражитель. Таким образом, ясно, что необходима профилактика аллергических реакций. При ее выполнении людям совсем не придется прибегать к лечению антигистаминными препаратами.

Особенности аллергии

Аллергию считают болезнью 21 века, и это неудивительно. Ведь 85% населения планеты страдают разными формами этого заболевания. Само лечение предусматривает выявление раздражителя, который оказывает действие на организм, и его устранение. Только поэтому в лечении аллергии профилактика будет играть главную роль.

Болезнь носит индивидуальный характер. Одни люди могут страдать от пыли, другие — от шерсти домашних животных, а третьи и вовсе от продуктов питания. Основанием развития дерматита или астмы является именно действие аллергена на человека. В последнее время к врачам обращается все больше пациентов с жалобами на аллергические реакции.

Существует теория, что основной причиной болезни является чрезмерная стерильность современного образа жизни, в связи с чем организм не может контактировать с огромной частью существующих аллергенов, что приводит к негативному развитию иммунной системы.

Профилактика аллергических заболеваний

В целом профилактические меры состоят из 7 основных правил:

  • предотвращение ситуаций, провоцирующих аллергию;
  • ежедневная влажная уборка жилого помещения;
  • еженедельная стирка белья;
  • снятие обуви у порога по приходе с улицы;
  • профилактическое промывание пазух носа;
  • употребление в пищу специй, жирной рыбы;
  • прием фолиевой кислоты.

Чтобы предотвратить аллергическую реакцию, человек не должен допускать определенных жизненных ситуаций, при которых она может проявиться. Это означает, что нужно исключить из ежедневного меню все аллергенные продукты, минимизировать пребывание в пыльных местах, не контактировать с животными, а также избегать любых запахов, которые способны вызвать симптомы острых аллергических реакций. Профилактика способствует поддержанию баланса психоэмоционального фона. Проблемные ситуации в жизни могут ввести человека в депрессию, при которой нарушается работа дыхательной системы, возникает краснота на коже. Если человек умеет владеть собой и своими эмоциями, он будет здоров.

Соблюдение чистоты в доме — это главная задача аллергиков, реагирующих на пыль либо пылевого клеща. Им следует ежедневно проводить влажную уборку, при необходимости делать это дважды в день. Для мытья посуды лучше использовать любое гипоаллергенное чистящее средство или обычную соду. Главная профилактическая мера — не дать скопиться пыли. Отлично выполняет свою работу моющий пылесос.

Стирку постельного белья рекомендуется осуществлять каждую неделю, так как любимая среда обитания домашнего клеща — это постель. Людям, находящимся в такой группе риска, необходимо осуществлять стирку постельных принадлежностей при температуре не ниже 60°.

Всегда нужно разуваться у порога. В этом нет ничего сложного, однако это является необходимой профилактической мерой при аллергии на пыльцу растений и споры микроорганизмов. Промывание носа в целях профилактики следует проводить каждый день с помощью солевого раствора или морской воды.

Такие специи, как хрен и горчица, способны очистить организм от опасных аллергенов.

При этом может даже облегчиться общее состояние при аллергической болезни. Куркума может снять отечность слизистых оболочек. Этот же результат достигается при употреблении жирной рыбы. Допускается и прием фолиевой кислоты, которая повышает общую сопротивляемость организма к действию раздражителей.

Профилактика детской аллергии

Профилактика аллергии у детей должна включать следующие мероприятия:

  • прием антибиотиков беременными женщинами лишь при необходимости;
  • долгое кормление грудью детей, рожденных от аллергиков;
  • осторожное введение прикорма;
  • исключение острой и соленой пищи;
  • ограждение детей от домашних питомцев и др.

Женщины, вынашивающие ребенка, могут принимать антибиотики с осторожностью и только по назначению врача. При этом им необходимо соблюдать диету. Из ежедневного рациона следует исключить аллергенные продукты: шоколад, яйца, рыбу, цитрусы.

Дети, рожденные от аллергиков, должны получать грудное молоко долгое время. Это стимулирует лучшую выработку иммунитета. Помимо этого введение прикорма должно осуществляться поэтапно и с особой осторожностью. Если в качестве прикорма используется каша, то она должна быть гречневой либо овсяной. Готовятся они на овощном отваре. Горох и цветную капусту не надо использовать для приготовления супов.

Детей, имеющих отрицательную реакцию организма на пищевые продукты, не следует кормить острой пищей, а также любыми консервированными продуктами. В их рационе должен присутствовать творог, картофель, черный хлеб, мясо в вареном виде.

Сахар можно заменить фруктозой. Если у ребенка есть аллергия на молоко, перед употреблением его нужно прокипятить. К тому же дети будут комфортнее и безопаснее себя чувствовать в убранной комнате, в которой отсутствуют домашние любимцы.

Обязательной мерой для каждого ребенка является соблюдение режима дня, долгое грудное вскармливание, закаливание организма и воспитание. Вдобавок необходимо соблюдать рекомендации врачей.

При развитии бронхиальной астмы у ребенка по причине аллергии необходимо обеспечить приток воздуха. Полезны горячие ванны для верхних и нижних конечностей. При наступлении анафилактического шока следует как можно раньше позвонить в скорую помощь. Ребенка в данной ситуации укладывают набок, чтобы он не смог подавиться рвотной массой.

Терапия и профилактические методы

При лечении и профилактике аллергии главное — устранить любой контакт с раздражителем. Если реакция вызвана уже во второй раз на тот же аллерген, что и в первом случае, то ситуация может только усугубиться. Прием медицинских препаратов — это способ терапии, который снижает вероятность возникновения аллергической реакции и предотвращает появление симптомов.

Часто для терапии аллергического недуга врачи прописывают антигистаминные средства, способствующие снижению содержания вырабатываемого гистамина в организме либо прекращению его производства. Перед приемом этих препаратов нужно получить медицинскую консультацию о возможных дозах и совместимости с другими лекарствами. При приеме не исключено появление побочных эффектов: сонливости, тошноты, пересыхания во рту.

Лекарства от насморка могут быть назначены только для устранения заложенности носа. Препараты выпускаются как капли или спреи. Их рекомендуют использовать при простуде и аллергии. За счет их действия сужаются сосуды, уменьшается кровоток и тем самым спадает отечность в носовых пазухах.

Ингибиторы — это препараты, способствующие блокировке воздействия лейкотриенов (воспаленных веществ) на дыхательную систему и снимающие отечность. Эти препараты допускается совмещать с иными лекарствами. Побочные эффекты выражаются, как правило, головной болью и неприятными ощущениями в глотке.

Стероидные спреи относятся к группе гормональных препаратов, действующих на снижение воспалительного процесса в полости носа. Побочных эффектов это средство не дает, так как оно практически не всасывается в кровь. Длительность употребления может спровоцировать болезненные ощущения в горле. Сначала нужно получить рекомендации лечащего врача.

Профилактика аллергических недугов должна быть на первом месте в жизни каждого человека, особенно в тех случаях, если в семье уже кто-либо имел данную проблему.

Использованные источники: proallergiju.ru